В этой
статье приведена часть результатов уже моего практического
исследования, которые были опубликованы в «Психологическом вестнике»,
«Сб. 53-ей итоговая научной конференции», «Северокавказском психологическом вестнике».
На
начальных этапах занятий медитацией люди, ее воспринимают просто как
источник энергии и бодрости, разрядку, расслабление. Освобождение от
тягот, проблем, давления или ограничивающих обстоятельств. Состояние
медитации вызывает радость, бодрость духа и счастье. В этом состоянии
человек находит решения, которые открывают ему новые, более выгодные
возможности, а также позволяет ему реализовать свои надежды. При более
же длительных занятиях медитативными практиками состояние медитации у
людей воспринимается как достижение полного спокойствия, умиротворения,
познания себя и Вселенной. Организм настраивается на расслабление и
восстановление сил, самолечение. Вызывает чувство единства со своим
окружением и принадлежности ему.
При
длительной практики медитации у людей постепенно меняются и качества
личности. Они начинают реагировать на многие вещи по другому, так как
благодаря медитации развиваются творческие способности, повышается
способность к эстетическим наблюдениям и философским размышлениям. Кроме
того, такие люди начинают мир воспринимать более целостно. И в отличие
от среднестатистического человека их мышление не ограничивается только
логическими умозаключениями, а они способны познавать мир и чувственно,
то есть могут сливаться с окружающим миром и прочувствовать на себе кто
что чувствует, и понимать причины происходящих событий. При
решении трудных жизненных ситуаций и в общении, они опираются на
прошлый опыт и интуицию, настроены на сопереживание, гармоничные
отношения с другим человеком.Обнаружено,
что людям, занимающимся медитативными практиками характерен сильный,
уравновешенный тип нервной системы с высокой подвижностью.
Так
же надо отметить, что практикуя медитацию, человек постепенно развивает
у себя совмещенный стиль мышления, то есть билатеральность означает,
что такой человек одновременно способен прибегать как к логике, так и к
интуиции при решении жизненных ситуаций, на работе, в общении, да и
вообще в повседневной жизни, хорошо контролируют свои эмоции и
поведение. Легко адаптируется к изменяющимся условиям и способен легко
переключаться с одного вида деятельности на другой. Кроме того, у таких
людей вырабатываются такие качества характера как практичность и
добросовестность, сопереживание, высокий интеллект, уверенность в
собственных силах, адекватная самооценка, абстрактность мышления,
сообразительность и быстрая обучаемость.
Такие
люди не боятся будущего и не пасуют перед жизненными препятствиями для
достижения своей цели, при этом ищут оригинальные решения возникшей
проблемы. Способны видеть суть вещей и подлинную личность другого
человека,а не ту социальную маску, которую он носит. Легко осваиваются в
незнакомой обстановке, но плохо переносят размеренный режим, строго
регламентированную дисциплину, однообразную обстановку, монотонный труд,
безделье.
По
мере занятий медитацией снижается уровень тревоги, повышается
работоспособность, и благодаря этому они достигают хороших результатов в
своей деятельности. Оптимистически оценивают свое будущее. Стремятся
устанавливать контакты с другими людьми, основанные на тесной близости и
взаимопонимании. Хотят искренности в отношениях. Обычно испытывают
восхищение, общаясь с произведениями искусства, грациозными изделиями и
миром утонченной чувствительности. Сохраняют способность критически
оценивать окружающий мир и не поддаются его чарам, если не получают
надежных гарантий абсолютной подлинности и честности.
Так
же благодаря медитации развивается естественность поведения и
непринужденность в поведении, внимательность, доброта, мягкосердечность в
отношениях. Такие люди становятся активны в устранении конфликтов, не
боятся критики. Они выдержанные, работоспособные, эмоционально зрелые,
реалистически настроенные. Характеризуются постоянством интересов. Им
присуща откровенность, благожелательность по отношению к другим людям,
уживчивость, терпимость, люди, занимающиеся медитацией, свободны от
зависти, легко ладят с другими людьми и хорошо работают в коллективе, но
свой внутренний мир защищают от посторонних.
Кроме
того, при длительных занятиях медитацией у человека развиваются
экстрасенсорные способности, он способен предвидеть будущее, становиться
эмпатом, и конечно же, может лечить как себя, так и других. Способен
выходить на "тонкий" план и совершать духовные путешествия. Прекрасно
управляет энергетическими потоками.
Источник: Психологическая помощь
Комментариев нет:
Отправить комментарий